Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Bài Học Sau Trận Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Kho Bí Kíp Nhỏ Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Bí Quyết Ghi Điểm Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.