Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. 09-10 Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Cẩm Nang Bỏ Túi
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.game tương thích Go88 Windows sâm lốc di động iWin bí quyết Rikvip